29 април – Международен ден без асансьори

29 април е Международният ден без асансьори за 2026 г. и е безплатна глобална инициатива, която откроява един лесен начин за заетите хора да добавят физическа активност към ежедневието си.
Събитието обикновено се отбелязва в последната сряда на месец април всяка година и целта е да се покаже, че дори малки промени в навиците, като изкачването на стълби, могат да подобрят здравето, напомнят от РЗИ Перник
Денят без асансьори е част от кампанията NowWeMOVE, която стартира през 2012 г. В България инициативата се координира от сдружение BG Бъди активен от 2015 г., която активно работи за популяризирането ѝ и включването на все повече хора, институции и организации. Денят без асансьори насочва вниманието към необходимостта от повече движение в ежедневието и показва, че това може да бъде постигнато с малки, но значими избори – като предпочитането на стълбите пред асансьора.

Инициативата насърчава хората:
• да използват стълбите вместо асансьори или ескалатори, за да добавят физическа активност в ежедневието си;
• да бъдат по-активни, дори без да отделят специално време за спорт;
• да намалят заседналия начин на живот;
• да изградят по-здравословни навици.

Денят без асансьори може да бъде отбелязан от всеки и навсякъде – в офиси и бизнес сгради, училища и университети, търговски центрове или обществени институции.
Замисляли ли сте се, че движението е най-достъпното „лекарство“, от което наистина се нуждаем? То подкрепя както физическото, така и психическото ни здраве – повишава тонуса, намалява стреса и подобрява настроението.
Денят без асансьори ни напомня именно за силата на малките промени. Всяка крачка нагоре по стълбите е крачка към по-добро здраве, повече енергия и по-пълноценно ежедневие.