Новините днес и утре Перник – новините
Навлизаме в сезона на грипа и острите респираторни заболявания, ето защо е важно да си припомним някои важни принципи свързани с тях. Вероятността човек да прекара грип и то нееднократно през живота си е много по-голяма отколкото предполагаме. Поради това не е достатъчно само да разпознаваме симптомите на болестта, но и да знаем как да се предпазим и лекуваме от нея.
Грипът от своя страна се проявява сезонно, затова вероятността да се разболеем от него е по-голяма през късния есенно-зимен период. За разлика от настинката, грипът започва изведнъж съпроводен със силни болки в мускулите и ставите, втрисане, висока температура, суха кашлица, болки в очите и главоболие.
Механизмът на предаване е:
По въздушно-капков път от болен човек, който кашля или киха.
Ако мръсни ръце или други заразени повърхности попаднат в устата ви.
Кои са най-уязвимите групи?
*Бременните жени
*Децата до 2 години
*Хората с хронични заболявания
*Възрастните хора над 65 години
*Хората в активна възраст
Колко опасен е грипът?
Когато грипът не е съпроводен с друго заболяване, той обикновено преминава без усложнения. Така че, при лечението на грипа златно правило си остава почивката в къщи, приемането на достатъчно количество течности и облекчаване на симптомите. Когато сме болни от грип не е необходимо да останем през цялото време в леглото, но ако имаме температура и не се чувстваме добре не е препоръчително да се подлагаме на физическо натоварване. Освен това, след като преодолеем грипната инфекция, е добре постепенно да се върнем към ежедневните си задължения.
Предпазване от грипа
За предпазване от заразяване с нов или сезонен грип, най-важно е да се избягват контакти с болни хора и да се спазва добра лична хигиена.
Какво трябва да правим, ако усетим симптомите на грипа?
При наличие на симптоми на грип всеки човек трябва да посети личния си лекар и да не ходи болен на работа или училище. Лекуващият лекар ще му назначи съответното лечение. В никакъв случай да не се прибягва към самолечение, с цел предотвратяване на усложненията.
Инкубационен период на вируса
Инкубационният период на вируса е от един до седем дни.
Преобладаващият грипен вирус в района на област Перник в този момент е грип тип А
Основният начин за разпространение на грипен вирус A е типичен за разпространението на сезонния грип, което включва предаване по въздушно-капков път при говорене, кихане или кашляне.
Спазвайте следните съвети за намаляване на възможността от заразяване при сезонния грип:
*Избягвайте да докосвате с ръце устата и носа си.
*Мийте грижливо ръцете си със сапун и вода или ги почиствайте редовно с мокри кърпички съдържащи алкохол.
*Избягвайте близки контакти с хора, които е възможно да са болни.
*Намалете, ако е възможно, времето, което прекарвате на оживени места в затворени помещения.
*Проветрявайте редовно помещенията, които обитавате.
*Практикувайте пълноценен и здравословен начин на живот, включително пълноценен сън, хранене и физическа активност.
*Покривайте носа и уста си с кърпичка когато кашляте или кихате. Изхвърляйте кърпичките, след като ги използвате.
*Стойте настрана от другите, за да намалите възможността от заразяване на останалите.
*Носете маска на лицето при наличие на симптоми, когато сте сред други хора.