РЗИ-Перник съветва как да се предпазим от заразяване с  грипа

РЗИ-Перник съветва как да се предпазим от заразяване с  грипа

Навлизаме в сезона на грипа и острите респираторни заболявания, затова РЗИ ни припомня някои важни принципи свързани с тях. Вероятността човек да прекара грип и то нееднократно през живота си е много по-голяма отколкото предполагаме. Поради това не е достатъчно само да разпознаваме симптомите на болестта, но и да знаем как да се предпазим и лекуваме от нея.      

Грипът от своя страна се проявява сезонно, затова вероятността да се разболеем от него е по-голяма през късно есенно-зимния период. За разлика от настинката, грипът започва изведнъж, съпроводен е със силни болки в мускулите и ставите, втрисане, висока температура, суха кашлица, болки в очите и главоболие.

Механизмът на предаване е:

*По въздушно-капков път от болен човек, който кашля или киха.

*Ако мръсни ръце или други заразени повърхности попаднат в устата ви.

Рискът от заразяване значително се повишава в организираните колективи – ясли, детски градини, училища и лечебни заведения.

Предпазване от грипа

За предпазване от заразяване с нов или сезонен грип, най-важно е да се избягват контакти с болни хора и да се спазва добра лична хигиена.

Преобладаващият грипен вирус в района на област Перник в този момент е грип тип А и грип тип B.

Спазвайте следните съвети за намаляване на възможността от заразяване с грип:

*Избягвайте да докосвате с ръце устата и носа си.

*Мийте грижливо ръцете си със сапун и вода или ги почиствайте редовно с мокри кърпички съдържащи алкохол.

*Избягвайте близки контакти с хора, които е възможно да са болни.

*Намалете, ако е възможно, времето, което прекарвате на оживени места.

*Проветрявайте редовно помещенията, които обитавате.

*Практикувайте пълноценен и здравословен начин на живот, включително пълноценен сън, хранене и физическа активност.

*Покривайте носа и устата си с кърпичка когато кашляте или кихате. Изхвърляйте кърпичките, след като ги използвате.

*Стойте настрана от другите, за да намалите възможността от заразяване на останалите.

*Носете маска на лицето, когато сте сред други хора.