Общината със съвети за горещите дни!

Във връзка с очакваните високи температури през идните дни Община Перник ви съветва да не поставяте в риск здравето и живота на вас и хората около вас.

Не палете огън на открито!

Следете метеорологичния бюлетин.

Пийте най-малко 2-3 литра течности на ден (вода, айран). Газирани напитки, напитки, които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек.

Правете почивки на сянка и ако е възможно, на хладни, проветриви места.

Когато сте изложени на слънце е добре да носите шапка и светли, леки дрехи по възможност от естествени материи.

Да избягваме интензивна физическа дейност през горещите часове.

Ако получите слънчеви изгаряния и имате симптоми на прегряване – потърсете медицинска помощ.